La Respiration Transformatrice
“La respiration est la vie, l’art de respirer judicieusement, de manière réfléchie et sans avidité est une prière de gratitude que nous offrons à la vie elle-même.”
B.K.S Iyengar
La respiration parle
de nous
Notre manière de respirer reflète notre manière de vivre.
Envie de découvrir ta respiration et ce qu'elle dit de toi ?
Si tu es arrivé.e à cet endroit, c’est sans doute que tu te poses des questions sur ce que la respiration pourrait bien apporter à ta vie. Après tout, on sait tous respirer !
Qu'est-ce exactement que la respiration transformatrice ?
(TBr ou Transformational breath®)
La TBr est un système de développement et de transformation personnels qui utilise la respiration comme un outil. Un processus qui rend autonome pour prendre sa vie en main ! C’est un merveilleux instrument d’auto-guérison qui nous permet de nous connecter à nos ressentis, être plus présent, développer plus de conscience, afin d’intégrer nos émotions jusqu’ici refoulées, nettoyer le subconscient, transformer nos résistances en enthousiasme et devenir plus performant, libre enfin pour répondre à la vie en toute authenticité, simplicité et fluidité. Gai- rire enfin!
Attention, simple ne voudra pas dire facile.
Je ne te cache pas que ce voyage passera par quelques turbulences. Etre Soi est un vrai défi, surtout dans cette société où le jugement des uns et des autres est si fort. S’aimer et s’accepter telle que l'on est peut être difficile. Prendre des décisions alignées avec qui on est vraiment. Choisir d’écouter sa voix authentique, se rendre compte des limites que tu as toi-même érigé dans ton cerveau ou que tu as laissé d'autres fixer pour toi, choisir qui tu es et ce que tu veux dans ta vie, demande du courage et de l'engagement. Mais je te rassure, pour faire face à ces perturbations, tu as, à ta disposition, une merveilleuse ceinture de sécurité....TA RESPIRATION.
Les mémoires émotionnelles et mentales sont stockées dans notre corps.
En ouvrant notre respiration, on ouvre ces zones. On accède ainsi à ces mémoires qui sont à la racine de nos blocages et croyances limitantes. La respiration donne accès à une reconnexion à notre Être profond, donne un alignement, une justesse et une clarté, essentiels à nourrir une vie plus apaisée et épanouissante.
L’extra-ordinaire se trouve dans l’ordinaire !
Aussi ordinaire pourrait paraître le fait de respirer, aussi extraordinaire sont les bienfaits que procure cette respiration lorsqu’on s’intéresse à elle et qu’on apprend doucement à l’apprivoiser. En prenant conscience de ta respiration tu t’apprètes à vivre un grand voyage qui te mènera vers une profonde transformation personnelle.
La TBr travaille sur
Trois niveaux
niveau physique
niveau mental / émotionnel
Niveau Spirituel
Je t’accompagne
Je t’accompagne pour que tu puisses trouver les clés, développer plus de conscience sur tes propres schémas de pensées, tes propres comportements. Apprendre à identifier tes croyances limitantes, tes empreintes émotionnelles pour t’en libérer. Honorer la vie à chaque instant. Se renforcer, oser, oser être qui on est vraiment. Je t’encouragerai à formuler tes propres recettes et à développer tes propres muscles de responsabilisation.
Développe ta propre puissance !
La respiration est un sasse de conscience, de confiance et de compassion.
Es-tu prêt à te responsabiliser, accueillir tes émotions et démarrer ce voyage vers plus de ressentis et de conscience?
La respiration parle
de nous
Notre manière de respirer reflète notre manière de vivre.
Envie de découvrir ta respiration et ce qu'elle dit de toi ?
Si tu es arrivé.e à cet endroit, c’est sans doute que tu te poses des questions sur ce que la respiration pourrait bien apporter à ta vie. Après tout, on sait tous respirer !
L’extra-ordinaire se trouve dans l’ordinaire !
Aussi ordinaire pourrait paraître le fait de respirer, aussi extraordinaire sont les bienfaits que procure cette respiration lorsqu’on s’intéresse à elle et qu’on apprend doucement à l’apprivoiser. En prenant conscience de ta respiration tu t’apprètes à vivre un grand voyage qui te mènera vers une profonde transformation personnelle.
